Chuť na palačinky,ale makra už skoro úplně vycucnutý,tak co s tím?? (přiznávám,že palačinky jsou moje závislost, a proto musím pořád vymýšlet,jakým způsobem je do jídelníčky nacpat :D ) Takže po šíleném přehrabání lednice a všech možných skrýší,jsem našla šmakouna a nápad byl na světě.. Viděla jsem už recept u Monči na blogu a chtěla jsem to zkusit (patlání podle Michelle :D ).. Překvapivě se to povedlo a tady je recept...
Žádné přidané cukry,ale jen flavdrops kapky a bezkalorické sirupy od walden farms Emotikona wink
Recept:
-100g přírodního šmakouna,
-2 vejce
-10g kokosu
-10g celozrn.mouky
-sladidlo
-špetka kyp.prášku a voda dle potřeby..
-10g celozrn.mouky
-sladidlo
-špetka kyp.prášku a voda dle potřeby..
----> Šmakouna rozmixujeme a přidáme všechny ostatní suroviny. Potom smažíme z obou stran,ale na pořádně rozpálené pánvi (já dělala úplně bez tuku)..Jednoduchý jak facka
Žádné komentáře:
Okomentovat